**Користь морської капусти (ламінарії) для щитоподібної залози, судин та травлення**

 Шукаєте доступне джерело органічного йоду для підтримки енергії та нормального метаболізму?

 **Як це працює:** Ламінарія — рекордсмен за вмістом біодоступного йоду, необхідного для синтезу гормонів щитоподібної залози. Вона багата на альгінати (природні сорбенти), які зв'язують та виводять важкі метали, а також розчинну клітковину, що живить корисну мікрофлору кишківника.

 **Що робити:** Додавайте 50–100 г маринованої або сушеної морської капусти до щоденного раціону (у складі салатів або як окремий гарнір), обираючи варіанти без надлишку майонезу чи оцту.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)