**Користь яблучного оцту для підтримки травлення та згладжування глікемічних піків**

 Шукаєте простий натуральний спосіб покращити засвоєння їжі та уникнути тяги до солодкого після обіду?

 **Як це працює:** Натуральний непастеризований яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка стимулює вироблення шлункового соку та ферментів. Вживання його перед вуглеводною їжею сповільнює розщеплення крохмалю, що зменшує різкий стрибок глюкози та інсуліну в крові після прийому їжі.

 **Що робити:** Додавайте 1 чайну ложку натурального яблучного оцту на склянку теплої води за 15 хвилин до обіду чи вечері або використовуйте його як заправку до свіжих овочевих салатів.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)