**Шкода тривалого вживання занадто гарячих напоїв для стравоходу**

 Любите пити окріп, щойно зварили чай чи каву, і відчуваєте печіння в горлі?

 **Як це працює:** Регулярне вживання напоїв з температурою понад 65 °C спричиняє хронічний термічний опік слизової оболонки ротоглотки та стравоходу. Це порушує природний захисний бар'єр епітелію і при тривалій звичці суттєво підвищує ризики хронічного запалення та передракових змін тканин.

 **Що робити:** Дайте свіжозвареному чаю або каві охолонути 5–7 хвилин до комфортної теплої температури (близько 50–55 °C), перш ніж зробити перший ковток.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)