**Як не заснути за кермом або під час нудної роботи: хак із м'язовою активністю та холодом!**

 Відчуваєш, що очі злипаються за кермом чи за монітором, а кава вже не бере?

 **Чому це працює:** Мозок впадає в сонливість через монотонність сигналів. Кофеїн при глибокій втомі безсилий, але жування та активна робота дрібних м'язів обличчя посилають у мозок безперервний потік імпульсів через трійчастий нерв, що фізично блокує перехід у фазу сну.

 **Дія:** Візьми в дорогу або на роботу кислі тверді цукерки, жуйку або гризи яблуко/моркву. Інтенсивний процес жування та холодний потік повітря з вікна чи кондиціонара в обличчя утримуватимуть мозок у тонусі краще за будь-який енергетик.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)