**Як обрати зубну пасту, щоб не нашкодити емалі та яснам**

 Губитеся перед полицею із зубними пастами і не знаєте, яка з них реально безпечна?

 **Як це працює:** Високоабразивні пасти (RDA понад 80, часті у відбілюючих варіантах) діють як наждачний папір, стираючи зубну емаль і оголюючи чутливий дентин. Крім того, жорсткі ПАР (наприклад, SLS) можуть подразнювати слизову та провокувати появу стоматиту.

 **Що робити:** Обирайте пасти з помірним або низьким рівнем абразивності (RDA 30–70 для щоденного вжитку), без SLS та з вмістом фторидів (1450 ppm) або гідроксиапатиту для ремінералізації та захисту емалі.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)