**Захист від печії під час сну: чому сон на лівому боці анатомічно виграє у правого!**

 Періодично прокидаєшся вночі від гіркоти в роті чи печіння за грудиною?

 **Чому це працює:** Шлунок анатомічно вигнутий ліворуч. Коли ти спиш на лівому боці, з'єднання між стравоходом і шлунком (сфінктер) знаходиться вище рівня шлункового соку. Якщо ж лягти на правий бік, шлунковий сік опиняється прямо біля клапана і легко протікає в стравохід.

 **Дія:** Засинай строго на лівому боці, особливо якщо вечеряв менше ніж за 3 години до сну.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)