Чи впливає тривожність на тривалість вашого життя?

Одна наша підписниця, яка має тривожний розлад, запитала в чаті: чи впливають тривожність та стреси на соматичні захворювання?

Можете уявити, що сталося, коли наш лікар відповів, що так, стреси впливають на соматичний стан, і це всім відомо

Стреси можуть провокувати гіпертонічну хворобу, виразкову хворобу шлунка, цукровий діабет, а також загострення навіть шкірних захворювань.

Проте важливо розуміти, що стрес і тривога — це різні явища, хоча за відчуттями вони можуть бути схожі.
 Стрес — це рідкісна та надмірна емоція. Тривога — це інше! Ви зі своєю тривогою можете жити все життя й "доконати" свого психіатра, так що він помре раніше за вас.

Загалом, тривога є нормою для всіх нас. Навпаки, вона рятує організм. У вас при тривозі покращується кровообіг у серці, нирках, головному мозку, легенях тощо.
 Активізуються гормони, які допомагають вам рухатися, бігти, працювати тощо.

Звісно, якщо тривога надмірна, вона може заважати, і тоді потрібне лікування. Але часто наші тривожні пацієнти починають боятися тривожитися, вважаючи, що це шкідливо для їхнього серця, і таким чином тривожаться ще більше!
Навпаки тривожні люди живуть довже і більше за інших , вони вже триста раз здали аналіз крові, зробили УЗД, ЕКГ і якщо навіть не так, вони його на ранніх стадіях про лікують ! 

Тривожтеся на здоров'я!
 Якщо тривога надмірна, основним методом лікування залишається психотерапія