Скажу непопулярну думку , але скажу 
Завжди говорив, в своєму блозі, що думаю 
Навіть , якшо думку багатьом буде не така. 
Мені часто закидають , що ожиріння і надмірна вага, це РОЗЛАД ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ 
І що не можга змінити вагу, тому що є хронічна психічна хвороба і людина не може ..не їсти чи менше їсти
Але це не так, більшість людей, які мають надмірну вагу; не мають розладів харчової поведінки.
 А от вже ожиріння, це хронічна хвороба. Яка лікується  все життя, і просто так схуднути і все на вийде.
Це робота на все життя і підтримання своєї ваги все життя. 
Тому краще на початку запобігти переїданню тощо, ніж потім лікуватися.