Ви часто говорите, що майже нічого не їсте, але можете навіть не помічати частину того, що з’їдаєте протягом дня. Набір ваги зрештою залежить від енергетичного балансу: якщо калорій надходить більше, ніж організм витрачає, вага збільшується