Одна штанга — різні цілі! 

 **SLDL** ➔ Максимальне розтягнення та робота задньої поверхні стегна.
 **RDL** ➔ Акцент на акцентуацію та опрацювання сідниць.

Дивись на кут у колінах на відео та обирай той варіант, який потрібен саме твоєму тренуванню! 

[Скульптор свого тіла](https://t.me/skylptortila)