Суперфуди не обов'язково мають бути дорогими! Знайшли прості та бюджетні альтернативи екзотичним продуктам:

• **Ламінарія** / **Квашена капуста** замість кейлу чи кімчі — для імунітету та мікрофлори 
• **Насіння льону** замість чіа — джерело Омега-3 та волокон 
• **Сардини** замість дорогої риби — білок і корисні жири 
• **Смородина** замість ягід ґоджі — потужний антиоксидант 
• **Гарбузове насіння** та **кефір** — доступна підтримка травлення та енергії

Обирайте локальне, корисне та доступне!

[Скульптор свого тіла](https://t.me/skylptortila)