**Голубці в густому соусі томат-паприка** 

_Це апетитна страва, що поєднує ніжний яловичий фарш із рисом та овочевою засмажкою, тушкована у насиченому томатному соусі._

 **Інгредієнти:**

 500 г яловичого фаршу
 75 г рису
 1 яйце
 1 капуста
 2 цибулини
 2 моркви
 4 помідори
 1 солодкий перець
 сіль, чорний перець, сушена цибуля
 лавровий лист, духмяний перець

**Нехай смакує 

_TikTok або Instagram автор: _[Тіло і харчування | тренер + нутриціолог](https://www.instagram.com/reel/DcLpX-Co5WG/?igsh=MTVmbG9kZ2JwZjR3Mw==)

[#мʼясо](?q=%23%D0%BC%CA%BC%D1%8F%D1%81%D0%BE)

**Приєднуйтесь  [Просто та Смачно](https://t.me/+EzDw0VpvtFQxZGE6)