**Знаєте, як можна просто перевірити свій біологічний вік?** 

Давайте проведемо невеликий експеримент і подивимося, наскільки добре ваше тіло справляється з одним із важливих показників фізичного старіння – рівновагою.
Зробіть паузу та пройдіть цей тест прямо зараз. 

**Отже, вам необхідно:**
стати на ліву ногу;
праву ногу зігнути в коліні та підняти якомога вище;
не допомагати собі руками;
очі необхідно заплющити;
 увімкнути секундомір та спробувати протриматися до 60 секунд.
Як тільки втратите рівновагу або опустите підняту ногу – зупиняйте секундомір.
**Ну що, поїхали?**

Після цього напишіть у коментарях, скільки секунд вам вдалося простояти.
А ми згодом розповімо, як ваш результат можна порівняти з показниками балансу в різних вікових групах.

**_ Важливо: __насправді_ _це простий орієнтовний тест, а не точний спосіб визначення біологічного віку. На результат можуть впливати фізична форма, тренованість, втома та інші фактори._

**А ще:** незабаром розкажемо про метод, який дозволяє оцінити **біологічний вік за епігенетичними змінами**.
І можливо, цифра у вашому паспорті зовсім не відповідає тому, **скільки років «вашому» організму.**
Слідкуйте за нашими публікаціями – буде цікаво!