[​​](https://i.ibb.co/LzDHBCZ9/da412e99-5112-5247-8ae5-8218974ddf85.jpg)[​​](https://i.ibb.co/LzDHBCZ9/da412e99-5112-5247-8ae5-8218974ddf85.jpg)

> 🌞 Доброго ранку, дівчата! 
> Нехай цей день подарує вам спокій у душі, тепло в серці й упевненість, що навіть якщо не все зрозуміло зараз — з часом усе стане на свої місця 🕊

 Дівчата, а ви помічали, що іноді ми запитуємо: «Що мені робити?», а насправді хочемо почути зовсім інше: «Скажіть, що зі мною все буде добре…»

 Коли нам страшно, тривожно або ми не знаємо, як вчинити, мозок починає шалено шукати відповіді. Ми читаємо статті, питаємо поради, аналізуємо кожне слово й прокручуємо десятки можливих сценаріїв.

> Нам здається, що ще трохи інформації — і нарешті стане спокійно.

**Але іноді нам бракує не відповіді. Нам бракує внутрішньої опори. **Тому наступного разу, коли тривога почне вимагати від вас негайно «все вирішити», зупиніться й скажіть собі:

> «Я чую тебе. Ти намагаєшся мене захистити. Але зараз я в безпеці. Мені не потрібно знати все наперед. Я впораюся».

Бо не на кожне запитання потрібно негайно знаходити відповідь.

**Іноді спочатку потрібно просто заспокоїти себе. А вже потім — вирішувати.**

[🔔 СОРОКА НАТРІЩАЛА](https://t.me/+jO4FnDyQFBtlNGZi)