[​​](https://pub-806ab5b3cc1a41978c61151e0fb2079b.r2.dev/p2/8e075f2f-de14-4d20-9b29-546400c1645b)
> 🌹 Доброго ранку, любі!
>  Бережіть себе й пам’ятайте: сьогодні у вас є новий шанс зробити щось хороше саме для себе 💚


 **ЯКІ ФРАЗИ МОЖУТЬ ВИДАВАТИ ДИТЯЧІ ТРАВМИ?**

** «Я нікого не потребую».**
«Мені страшно знову до когось прив’язатися й залишитися без нього».

** «Я не люблю конфлікти».**
«Я боюся, що через сварку мене покинуть, відкинуть або покарають».

** «Мені байдуже, що про мене думають».**
«Я не хочу знову пережити відчуття, що зі мною щось не так».

 **«Я повинен усе контролювати».**
«Коли я не контролюю ситуацію, я не почуваюся в безпеці».

 **«Я нікому не довіряю».**
«Колись довіра зробила мені дуже боляче, тому тепер я обережний».

 **«Я звик усе робити сам».**
«Я навчився не просити про допомогу, бо колись її не було».

 **«Я завжди маю бути сильним».**
«Мені здається, що якщо я покажу слабкість, мене можуть скривдити або залишити».

** «Я краще промовчу».**
«Мені страшно говорити про свої почуття, бо колись за них мене могли висміяти чи покарати».

** **«Я не люблю, коли мене обіймають або проявляють надто багато ніжності».**
«Близькість може лякати мене, бо я не завжди відчував її безпечною».

_Іноді за нашим «характером» ховається не характер. А те, що колись допомогло нам вижити, пристосуватися, не втратити любов і захиститися від болю.

Наші реакції могли сформуватися ще в дитинстві. Але це не означає, що ми приречені жити з ними все життя. Те, що колись було способом захиститися, у дорослому віці можна поступово навчитися змінювати._

[🔔 СОРОКА НАТРІЩАЛА](https://t.me/+jO4FnDyQFBtlNGZi)