[​​](https://pub-806ab5b3cc1a41978c61151e0fb2079b.r2.dev/p2/e4ae8019-7ff0-4bcf-8857-ffdf9cd1e0a9) **ЗАЛИШАЄМО РОБОЧІ ПРОБЛЕМИ НА РОБОТІ**

**Як? За допомогою одягу.** Повертаючись додому після роботи, переодягайтеся. Одразу. В улюблене, зручне й красиве.

 Ритуал переодягання може допомогти «вимкнути» роль, яка забирала у вас стільки сил протягом дня, і переключитися на ту, яка потрібна зараз.

Якщо на роботі у вас є змінне взуття, переобування наприкінці дня теж може стати таким ритуалом. Ви знімаєте «робоче» взуття — і разом із ним подумки залишаєте в офісі всі робочі проблеми, розмови та напруження.

 **Так само й удома.** Надягаючи домашній одяг, ви ніби вмикаєте іншу роль — господині, мами, коханої жінки, а головне — просто себе, якій більше не потрібно нікому нічого доводити.

**_Іноді, щоб змінити свій стан, достатньо просто змінити одяг._**

[🔔 СОРОКА НАТРІЩАЛА](https://t.me/+jO4FnDyQFBtlNGZi)