**Білок – це не лише про курячу грудку **

Він важливий не тільки для росту м’язів, а й для їхнього відновлення після тренувань.

А скільки білка насправді міститься у звичних продуктах? 

Спойлер: різниця може здивувати!

Ми порівняли вміст білка у 100 г готових продуктів, щоб тобі було простіше обирати, що покласти на тарілку.

_Зберігай допис, щоб мати корисну шпаргалку під рукою _