# Стійкість для стійких

> Telegram channel: @stijkist
> OpenTG: https://opentg.ai/c/stijkist

Канал веде Світлана Ройз. Проєкт твориться в партнерстві і за підтримки ГО Вчися

## Recent posts

- [Це був складний тиждень. Хоч легких у нас і не буває. Сьогодні замість написаних слів буде відео - с](https://opentg.ai/c/stijkist/tse-buv-skladniy-tizhden-khoch-legkikh-u-nas-i-ne-buvaye-sogod-2596.md) — 2026-09-11
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" нова #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії. Красива,](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-nova-praktika-dlya-ro-2595.md) — 2026-09-11
- [Сьогодні в моєму календарі – День «Ваша кава! Смачного!» Завжди приємно, коли є хтось, хто може для](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-vasha-kava-smachnogo-zav-2594.md) — 2026-09-11
- [Сьогодні я з подарунком від нас з порталом Шлях Батьківства і Петром Чорноморцем. Сьогодні опублікув](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-ya-z-podarunkom-vid-nas-z-portalom-shlyakh-batkivstva-2593.md) — 2026-09-10
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" нова #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії. До мене](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-nova-praktika-dlya-ro-2592.md) — 2026-09-10
- [Сьогодні в моєму календарі - День відвертання носа. Точніше - його повертання. Цей день присвячений](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-vidvertannya-nosa-tochnishe-2591.md) — 2026-09-10
- [Сьогодні разом з порталом Шлях Батьківства і Юнісеф ми зробили матеріал про те, як ми можемо підтрим](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-razom-z-portalom-shlyakh-batkivstva-i-yunisef-mi-zrobi-2582.md) — 2026-09-09
- [Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’яз гордеця (m. procerus). Він розта](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-praktika-dlya-vplivu-2581.md) — 2026-09-09
- [Сьогодні в моєму календарі - попри складну ніч - День власної скарбниці квітів. У кожного й кожної з](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-popri-skladnu-nich-den-vlasno-2580.md) — 2026-09-09
- [Сьогодні після складної ночі всі робочі зустрічі перенесли, дитину завезли до школи - донька сказала](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-pislya-skladnoyi-nochi-vsi-robochi-zustrichi-perenesli-2579.md) — 2026-09-08
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" сонна і водночас стабілізаційна нова #практика для розвитку м](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-sonna-i-vodnochas-stab-2578.md) — 2026-09-08
- [Сьогодні в моєму календарі - попри жахливу ніч - День «я обираю, якою/яким себе бачити». Погляди інш](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-popri-zhakhlivu-nich-den-ya-obi-2577.md) — 2026-09-08
- [На курсі з клінічної нейропсихології, який зараз проходжу, слухала сьогодні лекцію, в якій відмітила](https://opentg.ai/c/stijkist/na-kursi-z-klinichnoyi-neyropsikhologiyi-yakiy-zaraz-prokhodzhu-s-2575.md) — 2026-09-07
- [Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» - нова практика для розвитку міжпівкульної взаємодії для діте](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-nova-praktika-dlya-r-2574.md) — 2026-09-07
- [Сьогодні в моєму календарі - День приручення левів. Леви іноді живуть не тільки зовні, а і у нас сам](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-priruchennya-leviv-levi-ino-2573.md) — 2026-09-07
- [Стійкість для стійких pinned «Вітаю Всіх! Цей канал створений з турботою про Стійких, що підтримують](https://opentg.ai/c/stijkist/stiykist-dlya-stiykikh-pinned-vitayu-vsikh-tsey-kanal-stvoreni-2572.md) — 2026-09-05
- [Я читаю книжку - картинку про серце ❤️ Там є одна з глав: серце в історії. Поділюсь рядками про "Єги](https://opentg.ai/c/stijkist/ya-chitayu-knizhku-kartinku-pro-sertse-tam-ye-odna-z-glav-se-2571.md) — 2026-09-04
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика, яку можна робити майже непомітно. І навіть в дороз](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-praktika-yaku-mozhna-2570.md) — 2026-09-04
- [Сьогодні в моєму календарі - День феї теплого погляду. Особливо в такі складні дні ми - дуже дорослі](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-feyi-teplogo-poglyadu-osobl-2569.md) — 2026-09-04
- [В день, коли русня розбомбила склад із книжками, я замовила книги у видавництва "Печера Платона". Та](https://opentg.ai/c/stijkist/v-den-koli-rusnya-rozbombila-sklad-iz-knizhkami-ya-zamovila-2568.md) — 2026-09-03
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" швидка #практика для щелепної групи. Вночі, коли вдавалось мі](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-shvidka-praktika-dlya-2567.md) — 2026-09-03
- [Сьогодні в моєму календарі - День різних кольорових смужок. Є смужки різні за кольором, шириною, дов](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-riznikh-kolorovikh-smuzhok-2566.md) — 2026-09-03
- [Сьогодні я з подарунком, про який ось тільки згадала. Ресурсний календар. З нього взагалі колись поч](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-ya-z-podarunkom-pro-yakiy-os-tilki-zgadala-resurs-2565.md) — 2026-09-02
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" я без відео. І з нами #практика від нас з Моменталом, Юнісеф](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-ya-bez-video-i-z-nami-2564.md) — 2026-09-02
- [Сьогодні в моєму календарі – День котикових носів. Сьогодні можна уявляти всіх - особливо тих, хто н](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-kotikovikh-nosiv-sogodni-2563.md) — 2026-09-02
- [❤️ Сьогодні я з подарунком від нас з Юнісеф. Для всіх родин малюків та всіх, хто готується та чекає](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-ya-z-podarunkom-vid-nas-z-yunisef-dlya-vsikh-rodin-2562.md) — 2026-09-01
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" швидка #практика для впливу на м'язи шиї. Розтягування м'язів](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-shvidka-praktika-dlya-2561.md) — 2026-09-01
- [Сьогодні в моєму календарі - попри ще одну складну ніч - День внутрішнього маяка. Маяк видно тоді, к](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-popri-shche-odnu-skladnu-nich-den-2560.md) — 2026-09-01
- [Сьогодні разом із порталом Шлях Батьківства ми досліджували розвиток почуття гумору у дітей. Намагал](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-razom-iz-portalom-shlyakh-batkivstva-mi-doslidzhuvali-2551.md) — 2026-08-31
- [Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії. ☀️ про нашу т](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-praktika-dlya-rozvitk-2550.md) — 2026-08-31
- [Сьогодні, в останній день нашого дивного літа, в моєму календарі - День створення букету з подій, ду](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-ostanniy-den-nashogo-divnogo-lita-v-moyemu-kalen-2549.md) — 2026-08-31
- [Цей тиждень був для нас усіх дуже виснажливим. Мій терапевт, що живе за кордоном, коли я розповідаю](https://opentg.ai/c/stijkist/tsey-tizhden-buv-dlya-nas-usikh-duzhe-visnazhlivim-miy-terapevt-2548.md) — 2026-08-28
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика, на яку зараз вистачає сил. Ви пам'ятаєте, що вона](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-praktika-na-yaku-zar-2547.md) — 2026-08-28
- [Сьогодні в моєму календарі - особливо після складної ночі - День подушок. Подушка знає багато про на](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-osoblivo-pislya-skladnoyi-nochi-2546.md) — 2026-08-28
- [Це літо сприймається дуже дивно. У багатьох воно відчувається як втрачене. Але ж воно є. і ми Є. Я д](https://opentg.ai/c/stijkist/tse-lito-spriymayetsya-duzhe-divno-u-bagatokh-vono-vidchuvayets-2539.md) — 2026-08-27
- [Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для кругового м’яза рота (musculus orbicularis oris](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-praktika-dlya-krugovo-2538.md) — 2026-08-27
- [Сьогодні в моєму календарі - попри ще одну складну ніч - День квіткових мотивів. Квіти можна знайти](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-popri-shche-odnu-skladnu-nich-den-2537.md) — 2026-08-27
- [Я хотіла написати серйозні #роздуми, але згадала, що сьогодні, 26 серпня, відзначають Міжнародн](https://opentg.ai/c/stijkist/ya-khotila-napisati-seryozni-rozdumi-ale-nbsp-zgadala-shcho-s-2536.md) — 2026-08-26
- [Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе»  #практика для роботи з апоневрозом. Мої улюблені приємн](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-nbsp-praktika-dlya-r-2535.md) — 2026-08-26
- [Сьогодні в моєму календарі - День впертого зростання бамбука. Бамбук стрімко тягнеться вгору. І наві](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-vpertogo-zrostannya-bambuka-2534.md) — 2026-08-26
- [Перед початком навчального року я створюю багато матеріалів для освітян. Сьогодні розповідала про не](https://opentg.ai/c/stijkist/pered-pochatkom-navchalnogo-roku-ya-stvoryuyu-bagato-materialiv-2533.md) — 2026-08-25
- [Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» знайома вам #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії. О](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-znayoma-vam-praktika-2532.md) — 2026-08-25
- [Сьогодні в моєму календарі - День відпускання думок. Іноді в голові буває так багато думок, що вони](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-vidpuskannya-dumok-inodi-v-2531.md) — 2026-08-25
- [Зі Святом! Нехай наші діти та онуки мають можливість не виборювати, а зберігати та примножувати.](https://opentg.ai/c/stijkist/zi-svyatom-33-nekhay-nashi-diti-ta-onuki-mayut-mozhlivist-ne-2530.md) — 2026-08-24
- [Сьогодні в моєму календарі – День «Що ховаєш в рукаві». У кожного й кожної з нас є щось, що ми не по](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-shcho-khovayesh-v-rukavi-u-ko-2528.md) — 2026-08-24
- [Сьогодні я поділюсь матеріалом на важливу для багатьох тему. Як допомогти собі і підготувати дитину](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-ya-podilyus-materialom-na-vazhlivu-dlya-bagatokh-temu-2521.md) — 2026-08-21
- [Сьогодні в моєму календарі - День поклику. Є звуки, які ми впізнаємо навіть здалеку. Голос близької](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-den-pokliku-ye-zvuki-yaki-mi-v-2519.md) — 2026-08-21
- [Сьогодні такий дивний день. Четвер, а відчуття, наче робочий тиждень уже закінчився. І у кількох зна](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-takiy-divniy-den-chetver-a-vidchuttya-nache-robochiy-2518.md) — 2026-08-20
- [Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" сонна #практика, щоб хоч трохи прокинутись, повернутись у тіл](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-nashikh-2-khvilinakh-dlya-sebe-sonna-praktika-shchob-2517.md) — 2026-08-20
- [Сьогодні в моєму календарі - попри складну ніч - День своєї риби. У кожного й кожної з нас, мабуть,](https://opentg.ai/c/stijkist/sogodni-v-moyemu-kalendari-popri-skladnu-nich-den-svoyeyi-2516.md) — 2026-08-20