Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе", поки я без відео - [#практика](?q=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0), а точніше навіть 3 практики від нас з Моменталом, Юнісеф та Ти Як. 

Практики, які допомагають знизити рівень напруження  

Можна пропонувати дітям та дорослим 

Відновлення 
[@stijkist](https://t.me/stijkist) Світлана Ройз