Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» [#практика](?q=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0) для кругового м’яза рота. Того, що називається "м'яз поцілунків". 
 
Це головний м’яз губ, що розташований навколо рота у вигляді кільця. 
Він відповідає за різні рухи губ: дозволяє щільно стиснути їх, витягнути трубочкою, допомагає у вимові звуків, вираженні емоцій, утриманні їжі в роті разом з іншими м’язами. А ще - ми пам'ятаємо, що його називають м'язом поцілунків. 

Постійне напруження кругового м’яза рота може призводити до передчасного утворення зморшок навколо губ. А ще напруга в цій зоні може сигналізувати мозку про стрес і тривогу.

М’яз інервується лицьовим і трійчастим нервом. Його розслаблення допомагає зняти напруження та через блукаючий нерв активувати парасимпатичну нервову систему.

Наша нервова система і наше обличчя будуть нам вдячними.

Відновлення  
[@stijkist](https://t.me/stijkist) Світлана Ройз