Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" [#практика](?q=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0), яку можна робити майже непомітно. І навіть в дорозі. 

Вона водночас і артикуляційна, і мімічна. І стабілізаційна. І косметична. Залучає кілька груп м'язів, мозолистк тіло,  корінець язика - активує блукаючий нерв.

Можна запропонувати дорослим та дітям.
Відновлення  
[@stijkist](https://t.me/stijkist) Світлана Ройз