_Іноді реальність значно легша за історію, яку ми встигли про неї вигадати._

⸻

 Хтось не відповів на повідомлення — це факт. «Мене ігнорують» — уже твоє судження. Ти припустився помилки — факт. «Я ні на що не здатен» — історія, яку розум додав після.

Значна частина наших переживань народжується саме в цій відстані між подією та її інтерпретацією.
⸻

 **Практика для саморефлексії**
Вечір наодинці з собою це практика, що допоможе проаналізувати своє життя і підсвітити проблемні аспекти

[https://t.me/MindfulnessUA_bot](https://t.me/MindfulnessUA_bot)