**Дослідження підтвердило користь регулярного плавання при хронічному болю в попереку**

Фахівці з Університету Маккуорі в Сіднеї з'ясували, що програма регулярного плавання в поєднанні з дистанційним навчанням з менеджменту болю істотно зменшує фізичні обмеження, покращує якість життя та підвищує впевненість у власних силах. 

Експеримент за участю 76 пацієнтів показав, що хоча статистично значущої різниці в самій інтенсивності болю порівняно з контрольною групою не зафіксували, активність допомогла пацієнтам подолати страх руху та повернутися до інших занять.

 Деталі — за [посиланням](https://tinyurl.com/yje8jfx3).