**Середземноморський раціон покращує якість харчування без переваги у зниженні ваги**

У 24-місячному рандомізованому дослідженні за участю 360 людей з ожирінням середземноморський раціон і стандартне обмеження калорій забезпечили подібне зниження маси тіла — близько 3,5% від початкової. 

Водночас учасники групи середземноморського харчування мали значно більше покращення якості раціону, яке зберігалося протягом усього періоду спостереження.

 Деталі — за [посиланням](https://tinyurl.com/2ayh3x3e).