**Вчені назвали оптимальну кількість цільнозернових продуктів для здоров’я серця**

Метааналіз 87 рандомізованих контрольованих досліджень за участю понад 6 500 людей показав, що споживання 60–100 г цільнозернових продуктів на день пов’язане з покращенням кардіометаболічних показників. 

Зокрема, знижувалися маса тіла, окружність талії, артеріальний тиск, рівні загального холестерину, ЛПНЩ, тригліцеридів і глюкози натще.

 Деталі — за [посиланням](https://thepharma.media/uk/news/43286-zolota-seredina-kardioprotekciyi-viznaceno-optimalnii-riven-spozivannya-cilnozernovix-produktiv-06102026).