**Вчені поставили під сумнів універсальну норму восьми годин сну**

Для більшості дорослих діапазон становить 7–9 годин , але потреба у сні залежить від індивідуальних біологічних особливостей, зокрема генотипу та хронотипу. 

Дослідження традиційних суспільств також показують, що без штучного освітлення люди в середньому сплять близько 6,4 години, не демонструючи ознак денної сонливості.

 Деталі — за [посиланням](https://tinyurl.com/ytjtjecz).