**Як пережити понад 10 годин у літаку? 

Зібрали 5 порад для тих, хто планує довгий переліт. Вони стануть у пригоді й під час тривалих поїздок автобусом.

Збережіть цей допис, щоб після приїзду хотілося не лише залізти під ковдру й заснути.

** Одягайтеся, як капуста. Футболка, кофтинка або худі на блискавці та шкарпетки забезпечать комфорт за будь-якої «погоди» в салоні. Шкарпетки рекомендуємо компресійні. З ними ноги набрякають помітно менше.

** Пийте каву або ні. Кава зневоднює, тому краще не зловживати нею під час польоту. Проте чашка кави може стати приводом пройтися до туалету й трохи розім’ятися водночас.

**Щогодини — 3 ковтки води, щоб підтримувати водний баланс. А щоб не пересихали губи й ніс, покладіть у ручну поклажу бальзам для губ і сольовий спрей.

**Або спати, або пиво. Якщо дуже хочеться, можна випити трохи алкоголю. Але якщо плануєте спати під час польоту, краще утриматися. 

**15 хвилин руху на кожні 2 години. Розминайте ноги в кріслі, крутіть стопами, а за можливості вставайте й проходьтеся салоном.

**[Франкфурт — 🛬Лос-Анджелес](https://avia.tickets.ua/go/3vpsDDh90T)** —  11 год 40 хв**[](https://avia.tickets.ua/go/3vpsDDh90T)
**
[Буенос-Айрес — 🛬Маямі](https://avia.tickets.ua/go/51RJGgdabg)**—  9 год 25 хв**[](https://avia.tickets.ua/go/51RJGgdabg)
**
[Мадрид — 🛬Богота](https://avia.tickets.ua/go/pjN8AsCfkq)**— 10 год 20 хв

**[підписатися](https://t.me/tickets_ua)