**Чому нам буває складно просто відпочивати?**

Іноді ми настільки звикаємо бути продуктивними, корисними та постійно щось робити, що відпочинок починає здаватися чимось, що потрібно заслужити.

Тому навіть коли сил вже недостатньо, всередині може звучати: «Спочатку дороблю все, а потім відпочину». Але справи не закінчуються, і пауза знову відкладається.

**Відпочинок не робить нас менш відповідальними чи менш цінними. Нам не потрібно заслужити право на нього. Іноді зупинитися — це теж спосіб подбати про себе**