Іноді нам дуже хочеться підтримати людину, коли їй боляче. Ми говоримо: «Не плач», «Усе буде добре», «Заспокойся», намагаємося знайти рішення або переконати, що ситуація не така страшна.

Але підтримка — це не завжди про те, щоб **забрати біль** чи одразу знайти відповідь. Коли ми знецінюємо почуття людини або порівнюємо її проблему з чужими, вона може залишитися з відчуттям, що її переживання «неправильні», перебільшені або недостатньо важливі.

Справжня підтримка часто починається з простого: **почути, не засуджувати й дозволити людині прожити те, що вона зараз відчуває.**

Іноді людині не потрібна порада. Їй потрібен хтось, поруч із ким **не потрібно вдавати, що все добре**.
Саме це і є одна з найважливіших форм підтримки — бути поруч і справді почути