Іноді нам здається, що внутрішня опора — це про силу, впевненість і здатність впоратися з усім самостійно.

Але насправді опора складається з простих речей: можливості відпочити, почути свої емоції, сказати «ні», звернутися за підтримкою, пам’ятати про власні цінності та дозволяти собі зупинятися.

Внутрішня опора — це не про те, щоб ніколи не хитатися.

Це про знання, **на що і на кого я можу спертися, коли стає складно** 

А що сьогодні є Вашою опорою?