**Іноді найважче сказати «ні» не іншій людині, а власному страху її розчарувати.**

Ми погоджуємося, навіть коли не маємо сил, беремо на себе зайве, відкладаємо власні потреби — лише б не здатися егоїстичними, незручними чи «поганими».

Але відмова — це не про байдужість. Це про здатність помічати власні межі й чесно говорити про них.

Бо коли ми постійно говоримо «так» іншим, рано чи пізно можемо почати говорити «ні» собі.

**Сказати «ні» — не означає відштовхнути людину. Іноді це означає не відштовхувати себе**