Психологічні межі — це не про відсторонення від людей. Це про розуміння, де закінчується відповідальність інших та починається твоє: твої почуття, потреби, рішення та особистий простір.

У здорових стосунках не потрібно відмовлятися від власних меж, щоб зберегти близькість. Можна сказати «ні», попросити про час для себе, не погодитися чи висловити свої емоції — і залишатися почутою.

Оточення, у якому поважають твої межі, поступово вчить не менше поважати їх і самій