**Слова, які ми говоримо собі, теж мають значення 

Ми можемо довго пам’ятати власні помилки, знецінювати досягнення й дорікати собі за те, що не все вдається. Водночас часто забуваємо: нам не потрібно бути ідеальними, щоб заслуговувати на повагу, любов і добре ставлення.

Те, як ми розмовляємо з собою, поступово формує наше ставлення до власних можливостей, меж і потреб. Іноді одна думка «я не впоралася»  змушує сумніватися у всьому, тоді як «цього разу не вийшло, але я можу спробувати ще» залишає місце для досвіду й розвитку.
**
**Спробуйте ставитися до себе так, як ставилися б до дорогої Вам людини. Не заперечувати своїх помилок, а дозволяти собі вчитися; не вимагати неможливого, а помічати власні зусилля; не відкладати турботу про себе до моменту, коли все буде зроблено