**Чи працюють народні практики для захисту від застуди: що каже наука**

Бабусині методи на кшталт часнику в носі або ширяння ніг у гірчиці мають слабку доказову базу, але деякі традиції дійсно діють.

**Промивання носа та полоскання:** Полоскання горла й промивання носоглотки солоною водою після повернення з людяних місць фізично змиває віруси та алергени зі слизової до того, як вони встигнуть проникнути в клітини. А чай із липою чи редькою працює як м'який потний засіб, що полегшує терморегуляцію.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)