**Чи руйнує хронічна самотність фізичне та ментальне здоров'я**

Відчуття ізоляції та відсутності підтримки сприймається мозком як пряма загроза виживанню.

**Системне запалення:** Хронічна самотність тримає нервову систему в постійному режимі «бий або біжи», підвищуючи рівень запальних маркерів у крові. Дослідження показують, що її негативний вплив на тривалість життя порівнюваний зі шкідливістю тютюнопаління, оскільки вона прискорює знос судин та когнітивне виснаження.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)