**Чому контрастний душ стимулює білки шоку та подовжує молодість клітин**

Короткочасний температурний стрес запускає в організмі процес гормезису — позитивної адаптації до подразників.

**Стимуляція мітохондрій та білків HSP:** Зміна гарячої та прохолодної води активує білки теплового та холодного шоку, які беруть участь у відновленні пошкоджених білкових структур усередині клітин. Це покращує тонус судинного русла, підвищує стресостійкість та підтримує високий рівень відновлення тканин.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)