**Чому корисно робити 2-хвилинні перерви на ходьбу кожні 45 хвилин сидіння**

Тривале безперервне сидіння «вимикає» великі м'язові групи та сповільнює капілярний кровообіг.

**Активація ферменту ліпопротеїнліпази:** Навіть коротка вставання й легка ходьба по кімнаті активують фермент ліпопротеїнліпазу в м'язах ніг. Цей фермент відповідає за розщеплення жирів у крові та зниження рівня цукру. Регулярні мікропаузи підтримують високий рівень метаболізму протягом усього робочого дня.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)