**Чому короткий вплив високих температур (сауна, гаряча ванна) запускає білки теплового шоку (HSP)**

Регулярна теплова адаптація — це один із найпотужніших науково доведених факторів для захисту серцево-судинної системи та довголіття.

**Шаперони та ремонт пошкоджених білків:** Під впливом температури 80–90°C (або гарячої ванни ~40°C) клітини масово синтезують Heat Shock Proteins (HSP70). Ці білки-шаперони знаходять деформовані молекули білків, відновлюють їхню правильну структуру та запобігають утворенню білкових агрегатів у мозку й судинах, знижуючи ризик серцево-судинних катастроф.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)