**Чому наявність захоплюючого хобі та опанування нових навичок уповільнює старіння мозку**

Регулярне інтелектуальне чи творче навантаження є головним джерелом збереження когнітивного резерву.

**Стимуляція нейропластичності та BDNF:** Залучення до нової діяльності (будь то вивчення мов, конструювання чи опанування складних ремесел) стимулює вироблення нейротрофічного фактора мозку (BDNF). Це сприяє утворенню нових синаптичних зв'язків та захищає нейрони від передчасної атрофії.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)