**Чому носіння важкого рюкзака на одному плечі руйнує шию швидше за сутулість**

Асиметричне навантаження змушує тіло постійно компенсувати перекіс ваги без вашого свідомого контролю.

**М'язовий перекіс:** Щоб рюкзак не сповзав з одного плеча, трапецієподібний та підйомний м'язи лопатки з цього боку перебувають у стані мертвої статичної судоми. Це викривляє шийний відділ хребта вбік, перетискає потиличні нерви і стає хронічною причиною болю, що віддає в скроневу ділянку або за око.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)