**Чому прийом цинку натще викликає сильну нудоту та спазм шлунка**

Багато хто приймає добавки з цинком зранку до їди, а за 10 хвилин відчуває різкий підступ нудоти та холодний піт.

**Подразнення слизової:** Іони цинку є сильним подразником для епітелію шлунка і стимулюють миттєвий викид соляної кислоти. Якщо в шлунку немає їжі, яка б зв'язала цей хімічний сплеск, виникає локальний спазм гладкої мускулатури та захисний блювотний рефлекс. Приймати цинк потрібно виключно під час або одразу після щільного прийому їжі.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)