**Чому сліпе чищення зубів одразу після вживання кислих продуктів руйнує емаль**

Питво води з лимоном, вживання грейпфрута чи яблук тимчасово змінює pH ротової порожнини в кислий бік.

**Демінералізація емалі:** Кислота пом'якшує верхній шар зубної емалі, вимиваючи іони кальцію та фосфору. Якщо одразу після цього взятися за щітку з абразивною пастою, ви механічно здираєте цей розм'якшений шар. Правильний алгоритм — просто промити рот чистою водою, а чистити зуби щіткою не раніше ніж через 30 хвилин, коли слини відновить нормальний pH.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)