**Чому важливо випивати склянку води одразу після пробудження**

За ніч із диханням та потом ми втрачаємо до пів літра рідини, через що кров зранку стає густішою.

**Ефект:** Склянка звичайної води кімнатної температури натщесерце повертає нормальну густину крові, знімає ранкове запаморочення та дає сигнал шлунку про початок нового дня. Це найпростіший спосіб увімкнути організм.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)