**Чому якісний какао-порошок увечері розширює судини та покращує якість сну**

Натуральне какао без доданого цукру чи рослинних жирів — це один із найбагатших продуктів за вмістом флаванолів та біодоступного магнію.

**Епікатехін і оксид азоту:** Флаванол епікатехін у складі какао стимулює ендотелій судин виділяти оксид азоту (NO), який розслабляє судинні стінки та м'яко знижує артеріальний тиск. У поєднанні з високою концентрацією магнію та триптофану це знімає м'язовий тонус і сприяє природному синтезу мелатоніну для глибокої фази сну.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)