**Чому звичайна прогулянка на природі або в парку відновлює виснажений мозок**

Міське середовище з його шумом та світлофорами вимагає від нас постійної, довільної уваги, що швидко втомлює.

**Теорія відновлення уваги:** Природа пропонує м'які подразники — шелест листя, хмари, тіні. Наша увага перемикається у спокійний, «мимовільний» режим. Це дозволяє префронтальній корі відпочити, що суттєво покращує пам'ять, творче мислення та рівень концентрації вже після 20 хвилин серед дерев.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)