**Чому звичка їсти буряк підтримує витривалість та знижує тиск**

Звичайний відварний або запечений буряк — це один із найпотужніших природних донаторів оксиду азоту.

**Розширення судин:** Буряк багатий на натуральні нітрати, які в організмі перетворюються на оксид азоту (NO). Ця сполука розслабляє гладку мускулатуру артерій, покращує приплив кисню до м'язів та мозку, знижує артеріальний тиск і підвищує загальну фізичну витривалість.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)