**Ортостатична гіпотензія: Чому темніє в очах, коли ви різко встаєте з ліжка чи стільця?**

Багатьом знайоме відчуття, коли після тривалого сидіння чи відпочинку лежачи швидкий підйом викликає легке запаморочення, шум у вухах або короткочасне потемніння в очах.

**Гравітаційний зсув:** Коли ви різко змінюєте положення тіла з горизонтального на вертикальне, під дією гравітації близько 500–800 мл крові миттєво опускається в судини ніг та черевної порожнини. Внаслідок цього приплив крові до серця та мозку тимчасово падає. У здоровому організмі барорецептори артерій за частку секунди надсилають сигнал у мозок, який прискорює пульс і звужує судини, повертаючи тиск у норму. Щоб уникнути цього «перепаду», достатньо просто сидіти на краю ліжка 5–10 секунд перед тим, як остаточно піднятися.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)