**Рівень вологості повітря у приміщенні: Чому сухе повітря (нижче 30%) робить нас вразливими до вірусів?**

У період опалювального сезону або під час активної роботи кондиціонерів вологість у кімнатах часто падає до критичних 15–20% (що нижче, ніж у пустелі Сахара).

**Війчастий епітелій:** Слизова оболонка наших носових шляхів укрита мікроскопічними війочками, які занурені в тонкий шар слизу. Ці війочки постійно рухаються, виштовхуючи назовні пил, бактерії та віруси. Коли повітря занадто сухе, захисний слиз швидко пересихає, війочки злипаються і втрачають рухливість. Це відкриває прямий шлях патогенам до клітин епітелію. Підтримання вологості на рівні 40–60% за допомогою зволожувача або вологого прибирання є першим рубежем захисту дихальних шляхів.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)