**Синдром «неспокійних ніг» увечері: Чому крутить литки перед сном**

Неприємне відчуття повзання мурашок або бажання постійно рухати ногами під ковдрою — це не просто втома м'язів після дня.

**Дофаміновий та феритиновий збій:** Найчастіша фізіологічна причина цього стану — дефіцит заліза в запасах (низький феритин) або порушення транспортного ланцюга дофаміну в ЦНС. Увечері рівень дофаміну природно падає, що при прихованій анемії викликає гіперекспресію рухових сигналів у спинному мозку. Перевірка рівня феритину часто закриває цю проблему без неврологічних препаратів.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)