**Як неправильна положення голови під час сну блокує відтік лімфи та викликає ранкові набряки**

Високі або занадто м'які подушки змушують шийний відділ хребта перебувати в неприродному вигині протягом багатьох годин.

**Перетискання яремних вен та лімфатичних протоків:** Коли шия неприродно зігнута, виникає механічна компресія внутрішніх яремних вен та лімфатичних судин. Це перешкоджає повноцінному нічному дренажу рідини від тканин голови, що призводить до ранкових набряків обличчя, важкості у повіках та відчуття тупого болю в потилиці.

[Твоє Довголіття 💊](https://t.me/+LY-hRATp-udhZDgy)